Muchos son los consejos que existen desde nuestras abuelas para el cuidado de la salud visual, pero la mayoría de ellos son mitos. Estos consejos sobre la salud visual tienen gran impacto en la población general, la cual cree que son ciertos al cien por cien, cuando en realidad no están demostrados científicamente. Hoy venimos a contarte todos los mitos falsos que existen sobre la salud visual.
- ¡Comer zanahoria a diario es bueno para la vista! No es necesario que te hinches a zanahorias para tener una vista de lince. Es cierto que es una verdura enriquecida en vitamina A, la cual es buena para la salud ocular, pero no por eso hay que ingerirla en cantidades industriales. Hay otras verduras que contienen esta vitamina y que podemos comer también. Lo ideal es llevar una buena alimentación saludable.
- Leer con luz tenue es malo: Se dice que leer en malas condiciones lumínicas es malo para la salud visual, pero no es el caso. Es cierto que si leemos con poca luz cansaremos nuestra vista antes que si lo hacemos con una luz natural y potente. Pero no por leer con luz tenue le estarás haciendo daño a tus ojos.
- El ordenador el peor enemigo de la vista: ¿Cuántas veces has oído “si abusas del ordenador te vas a quedar ciego”? Muchas, ¿verdad? Pues esto no es para nada cierto, es verdad que podemos producir fatiga visual con el continuo uso del ordenador, pero no estaremos ocasionando problemas en nuestra salud visual para nada.
- Usar gafas de sol solo en verano: Los rayos de sol son dañino para la vista en todas las épocas del año, por eso, las gafas de sol deben usarse tanto en verano como en invierno.
- Ir al oftalmólogo solo cuando hay un problema de vista. ¡NO! Al oftalmólogo es recomendable ir al menos una vez al año, para que nos revise la vista y mire si hay algún tipo de problema, antes de que sea tarde.
Ya sabes que no tienes que seguir a rajatabla los consejos de abuela sobre la salud visual, no son para nada verdaderos y no están científicamente demostrados. Así que no sigas creyendo esos mitos sobre la salud visual.
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